ある火曜日
ピピピピ。鳴ると同時に止めるのは、肉体反射だ。締め切られたカーテンの隙間はまだ闇が覆う。腹に乗った小さな足をそっと、どける。表情に変化はない。ほっと一息。ふすまを、そうっと開ける。「行かないでよぉ」呟く声に一瞬驚く。寝言だ。忍び足で、寝室をあとにする。
いそいで、ジョギング用のウエアに着替える。腕にファーウェイのスマートウォッチをはめる。アイポッドのイヤフォンを耳にはめる。ポッドキャストでバイリンガルニュースを聞きながら走るのが好きだ。約20分後、公園から帰還。
「はぁはぁ」肺が痛い。しかし、間髪入れず腕立てをする。汗だくになった体をシャワーで流す。体を乾かしたあとは、５分間の瞑想だ。「オーム・スッパーダ」（マントラ）または、「南無釈迦牟尼仏」（曹洞宗の念仏）を頭に唱える。より意味のないもので頭を無にするのがコツ。
その後は、６時から始まるオンライン英会話にそなえる。ここまで、起きてから１時間ノンストップ。25分間フィリピン講師とお話。もうこれも、６年以上続く習慣だ。最初のころの苦痛はもはやない。
英会話あと、たまりまくった洗濯機を回す。その空きに、カビ臭い匂いがした風呂場を洗剤で洗う。時間は７時前。今日は子供たちのお弁当の日だ。昨日予約で炊いたご飯の保温を切り、唐揚げを仕込む。
やはり溜まっている食器を洗いつつ、うさぎ小屋の掃除を忘れたことに気づく。すぐさま、掃除。つーんとした尿の匂いと、外に出られてはしゃぐうさぎ。牧草と餌を補給して終わり。
妻と二人の子供が起きてくるまでの15分。アマゾンプライムで映画鑑賞。「ジェーン・ドゥの解剖」が終盤。これは、むっちゃ怖い。悪魔的な呪いの類の映画だが、演出とかがイチイチ怖すぎ！震えていると、後ろになにかの気配。ビクッと見ると、おしっこに起きてきた男児が、こちらを見てる。
「また、怖いのみてんのか」と一言。さて、ここからは朝ごはんと幼稚園の用意。「今日、お弁当だったっけ、ヤヴァイ!!」という妻の寝起きの悲鳴に余裕の返し。しばしば称賛を浴びる。そんなこんなで出勤の準備等、やっと自分の準備ができると思ったら…。
「今日、早く出るんだった。バスへの送り出しお願い！」との声。うわぁ、嫌だ。と思いつつ、オッケー快諾。わんぱくな息子・娘の喧嘩の仲裁をしながら、送り出し。いそいで、ゴミを捨てて駅へ急ぐ。
いやあ、これ、火曜日だからね。家政婦なみに文句言わずやってるからね。自分を褒めてあげたい。まあ、普段は妻が送るし迎えるし、習い事も病院通いもやっている。だから、自分ができるときは、やると決めているのだ。朝活がやっぱりアクティブに動くポイントだな。
ちなみに、序盤小説風にしたが、意味はない。
朝５時～９時までの活動の記録
- ジョギング
- 瞑想
- 英会話
- 洗濯
- 風呂掃除
- 弁当作り
- 朝ごはん作り
- うさぎ小屋掃除
- 映画鑑賞
- 子供の送り出し
なかなか、やってるなぁ！
